あと、柔らかい素材のレッグウォーマー付けて寝ると朝足がポカポカで軽いことに気付いた。 足が冷えるのは辛くはないんだけど、爪が栄養失調になっちゃうし浮腫むから気を付けたい。 ホットストーンも気持ちの良い暖かさなのでオススメ♨️ 小豆のチカラシリーズのレンチンカイロが朝も夜も手放せない。 肩や腰に縛り付けるタイプが強い。 安眠セット全部装備するのは面倒だから気分で使ったり使わなかったり。 ホット耳栓もいつか使ってみたい〜👂♨️
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