Tăng cân thật sự (tích mỡ) Tăng cân thật sự hay còn gọi là tích mỡ, diễn ra khi cơ thể hấp thụ nhiều calo hơn so với lượng calo tiêu hao hàng ngày.

Nguyên nhân của tăng cân thật sự có thể liên quan chặt chẽ đến lối sống, chế độ ăn uống cũng như các vấn đề bệnh lý tiềm ẩn.

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này bao gồm:

Thừa calo:

khi cơ thể hấp thụ nhiều năng lượng hơn mức cần thiết, lượng calo dư thừa sẽ được lưu trữ dưới dạng mỡ.

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu năng lượng như thức ăn nhanh, đường, chất béo bão hòa và các thực phẩm chế biến sẵn dễ dẫn đến thừa calo.

Cần làm gì khi tăng cân nhanh và đột ngột?