lần đầu tiên MedFit Fit Phân loại thực phẩm theo chỉ số GL là một cách hiệu quả bên cạnh chỉ số GI để hiểu rõ hơn về tác động của các loại thực phẩm chứa carbohydrate đối với mức đường huyết của cơ thể.

Việc phân loại thực phẩm theo GL giúp xác định rõ loại thực phẩm nào có tác động ít hoặc nhiều đến mức đường huyết, từ đó hỗ trợ việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp.

Chỉ số GL được phân loại như sau:

Tải lượng đường huyết thấp: - https://medfit.vn/chi-so-gl-trong-thuc-pham-va-moi-lien-he-voi-beo-phi/

Chỉ số GL trong thực phẩm và mối liên hệ với béo phì