Đầu tiên, chất xơ hoà tan (như pectin) hút nước và tạo gel trong dạ dày, nhờ đó làm chậm quá trình tiêu hoá.

Điều này giúp kéo dài cảm giác no cũng như cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, nhờ tạo lớp gel bao quanh thức ăn, chất xơ làm chậm sự hấp thu glucose trong ruột, qua đó góp phần giúp ổn định đường huyết.

Chất xơ hoà tan khi lên men trong ruột già sẽ sản sinh acid béo chuỗi ngắn (SCFA) như acetate, propionate, butyrate… giúp kích thích cơ thể tiết GLP-1 và PYY, hai hormone làm tăng cảm giác no.

Bên cạnh đó, chất xơ không hòa tan (như cellulose) làm tăng khối lượng phân, đẩy nhanh quá trình bài tiết chất béo và cholesterol qua phân, giúp giảm hấp thu chất béo và calo. - https://medfit.vn/cac-san-pham-giam-can-unicity-lieu-co-that-su-hieu-qua/

Các sản phẩm giảm cân Unicity liệu có thật sự hiệu quả?