MỤC LỤC NỘI DUNG Add a header to begin generating the table of contents Hạt chia là loại hạt có kích thước nhỏ, màu đen hoặc trắng được lấy từ cây Salvia hispanica, đây là loại cây thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae), có nguồn gốc từ Mexico và Guatemala.

Chúng còn là thực phẩm chủ yếu của người Aztec và Maya cổ đại.

“Chia” là từ Maya cổ, có nghĩa là “sức mạnh” có lẽ bởi vì nguồn dưỡng chất chúng mang lại cho cơ thể.

Hạt chia nhỏ, dẹt, có hình bầu dục, có kết cấu mịn màng và sáng bóng, có thể có màu trắng, nâu hoặc đen. - https://medfit.vn/dung-hat-chia-co-giup-giam-can-khong/

Dùng hạt chia có giúp giảm cân không: góc nhìn toàn diện từ y học chứng cứ