Chọn cà phê có nguồn gốc rõ ràng:

luôn lựa chọn cà phê từ các thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng và nguồn gốc.

Uống cà phê sau bữa ăn:

nên uống cà phê sau khi ăn để không ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiêu hóa.

Không uống cà phê thay nước lọc:

không dùng cà phê thay nước, vẫn phải bổ sung đầy đủ nước lọc trong ngày, đặc biệt là uống nước sau khi uống cà phê.

Điều này đảm bảo duy trì đủ nước sau khi thưởng thức cà phê nhằm loại bỏ độc tố, duy trì cân bằng nước và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Tránh uống cà phê vào buổi tối:

để không ảnh hưởng đến giấc ngủ, hãy hạn chế uống cà phê vào buổi tối.

Uống cà phê có giúp giảm cân không?