Mông lép là gì?

Mông lép là thuật ngữ chỉ tình trạng khi các cơ mông không phát triển đầy đủ, khiến vòng ba bằng phẳng và thiếu sự căng tròn.
Vùng mông được tạo thành từ ba nhóm cơ chính là cơ mông lớn, cơ mông giữa và cơ mông nhỏ.
Những cơ này đóng vai trò quan trọng trong việc định hình và duy trì sự săn chắc của mông.
Nếu các nhóm cơ này không được kích thích và luyện tập đúng cách, mông dễ trở nên kém phát triển, dẫn đến hình dáng thiếu cân đối.
Cơ mông không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hình dáng cơ thể mà còn có nhiều chức năng thiết yếu khác như:
Hỗ trợ di chuyển:
cơ mông giúp nâng đỡ cơ thể khi di chuyển, bao gồm đứng lên, ngồi xuống, đi lại và chạy. - https://medfit.vn/nang-mong-lep-khong-phau-thuat-phai-lam-sao/

Nâng mông lép không phẫu thuật phải làm sao?