Fit Ngày 1 Ngày 2 Ngày 3 Thực đơn 1000kcal tuy không quá khắt khe như chế độ ăn rất ít năng lượng (VLCD) nhưng vẫn cần được áp dụng đúng cách để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Chế độ ăn này đòi hỏi phân bổ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt là cung cấp đủ protein và vi chất thiết yếu nhằm duy trì khối cơ, ổn định chuyển hóa và giảm cảm giác mệt mỏi.

Trong quá trình thực hiện, khách hàng nên được theo dõi định kỳ để đánh giá tiến độ giảm cân cũng như phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa điện giải.

Thực đơn 1000kcal chỉ nên áp dụng trong thời gian tối đa 12 tuần. - https://medfit.vn/thuc-don-1000kcal-mau-cho-nguoi-muon-giam-can/

Thực đơn 1000kcal mẫu cho người muốn giảm cân