Do đó, mặc dù nước tăng lực có thể hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, việc sử dụng nên được điều chỉnh hợp lý và không nên lạm dụng.

Thay vào đó, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh sẽ mang lại lợi ích bền vững hơn cho quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể.

Ăn thực phẩm có độ cay Capsaicin, hợp chất tạo nên vị cay đặc trưng của ớt, đã được nghiên cứu về khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.

Nhiều nghiên cứu cho thấy capsaicin có thể thúc đẩy sinh nhiệt, dẫn đến tăng tiêu hao năng lượng và oxy hóa chất béo. - https://medfit.vn/lam-the-nao-de-tang-cuong-trao-doi-chat/

Làm thế nào để tăng cường trao đổi chất?