BS.CKI.

Trần Quý BS.CKI.

Trần Quý 09/07/2025 Giảm cân là hành trình nhiều người theo đuổi để cải thiện ngoại hình và sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách, quá trình này có thể khiến cơ thể mất đi khối cơ – là yếu tố quan trọng giúp duy trì vóc dáng săn chắc và chuyển hóa hiệu quả.

Việc mất cơ không chỉ khiến thân hình kém săn gọn mà còn làm chậm tốc độ trao đổi chất, từ đó làm tăng nguy cơ tăng cân trở lại.

Vậy đâu là giải pháp để giảm mỡ mà vẫn giữ được cơ bắp?

Hãy cùng MedFit tìm hiểu trong bài viết dưới đây. - https://medfit.vn/lam-sao-de-giam-can-ma-khong-mat-co/

Làm sao để giảm cân mà không mất cơ?