Nhiều người khi mới bắt đầu hành trình giảm cân và cải thiện sức khỏe thường băn khoăn nên tự tập theo hướng dẫn trên internet hay cần huấn luyện viên?

Đặc biệt, với những ai đang gặp tình trạng thừa cân – béo phì, việc lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp đóng vai trò rất quan trọng.

Hãy cùng MedFit tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

MỤC LỤC NỘI DUNG Add a header to begin generating the table of contents Hiện nay, trên internet không thiếu các video hướng dẫn tập luyện cho người mới bắt đầu, đặc biệt ở những người đang gặp tình trạng thừa cân và béo phì.

Việc tập theo những video này có những lợi ích và nhược điểm nhất định.

Tiết kiệm chi phí: - https://medfit.vn/tu-tap-theo-internet-hay-can-huan-luyen-vien-khi-bat-dau/

Người thừa cân béo phì khi bắt đầu tập luyện để giảm cân nên tự tập theo hướng dẫn trên internet hay