Câu hỏi “tập thể dục ra mồ hôi nhiều có phải là dấu hiệu của một buổi tập hiệu quả?” đã được giải đáp trong bài viết này.

Thực tế, mồ hôi chỉ có vai trò làm mát cơ thể, việc tiết ít hay nhiều phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Vì thế, đừng dựa vào yếu tố này để đánh giá hiệu quả của buổi tập luyện thể dục.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện khoa học, hiệu quả và phù hợp với mục tiêu cá nhân, MedFit là một địa điểm mà bạn có thể tìm thấy chương trình tập luyện được thiết kế cá nhân hóa bởi đội ngũ chuyên gia nhiệt tình và tận tâm, giúp cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe. - https://medfit.vn/tap-the-duc-ra-nhieu-mo-hoi-co-giup-giam-can-khong/

Tập thể dục ra nhiều mồ hôi có giúp giảm cân?