Theo nghiên cứu của Yvonne HC Yau vào năm 2013, căng thẳng có liên quan đến sự thay đổi về sở thích ăn uống, lượng thức ăn được tiêu thụ và tăng cân.

Massage có thể làm giảm mức độ căng thẳng bằng cơ chế giải phóng endorphin, hormone giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu, có tác động tích cực đến việc giảm cân.

Điều này cũng có thể tạo cảm giác sảng khoái, cải thiện tư duy và thúc đẩy vận động nhiều hơn.

Hỗ trợ tiêu hóa Massage bụng có thể làm giảm đầy hơi, tác động đến hình dáng bụng và cải thiện sự tự tin về ngoại hình.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage bụng có thể kích thích nhu động ruột, giảm thời gian vận chuyển thức ăn đã được tiêu hóa qua đại tràng và tăng tần suất đi tiêu, giúp giảm đầy hơi trong lòng ruột. - https://medfit.vn/massage-co-giup-giam-can-khong/

Massage có giúp giảm cân không?