Quản lý căng thẳng và giấc ngủ Các kỹ thuật thư giãn như thiền và yoga có thể giúp giảm nồng độ cortisol.

Ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm được khuyến nghị để cải thiện khả năng kiểm soát cân nặng và giảm mỡ nội tạng.

Kết hợp các phương pháp này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc giảm mỡ bụng trên một cách hiệu quả hơn.

Điều trị nội khoa Cho đến nay, chưa có thuốc nào được nghiên cứu riêng biệt cho tình trạng béo bụng bởi các loại thuốc giảm cân đều tác động đến cơ thể toàn diện với mục tiêu giảm mỡ toàn thân, bao gồm cả giảm mỡ nội tạng.

Tuy nhiên, thay đổi về lối sống và chế độ ăn trước vẫn được ưu tiên và có thể kết hợp thêm điều trị nội khoa dưới sự chỉ định và giám sát của Bác sĩ. - https://medfit.vn/beo-bung-tren-la-gi-va-cach-khac-phuc/

Béo bụng trên là gì và cách khắc phục