その悲しみ、本当にあなたのもの？🌿 すぐできる呼吸のワーク

この曲が流れる５分間の間、以下のことを試してみて♪ 1️⃣ 軽く目を瞑り、背筋を伸ばして肩の力をぬきます。 2️⃣ 鼻からゆっくり息を吸います。 3️⃣ すこしだけ止めて…鼻からゆっくり息を吐く 。 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 歌詞 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 うす墨色の　天与の華は　いざ散り際の　名を誇る いつはか果てる　華も消えゆく　出会いと別れがある ハラハラと舞う　散る　さくらのように うす紅色の　祝いの花は　老いも若きも　和ませる いつかは果てる　華も消えゆく　出会えば別れもある ヒラヒラと舞う　散る　さくらのように 儚い華の　変化の心　昇華の先は　花吹雪 さくら・ハナ・咲く・花吹雪 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 📖 ブログはこちら→https://sizennomahoo.com/nachumaji-43/4992/