瞑想

身体論

 緊張と興奮はお互いによく似ています。   実際、生理的な反応にはほとんど違いがないそうです。   たとえば、大事な発表を前にして「失敗したらどうしよう…」と思って緊張している時も、「いよいよ本番だ！

岡山で月に一回瞑想会を開催中です。
「自由の味わい」を、ブログの文章やyoutubeの動画で共有する活動をしています。