エッセイ

実践のための時間と場所を決めておくメリットとデメリット

 あなたは普段、自分の呼吸に意識を向けることがありますか？   生まれてから死ぬまで続く呼吸ですが、よくよく観察してみると、絶えず変化し続けていることがわかります。   たとえば、仕事中に気を張ってい

岡山で月に一回瞑想会を開催中です。
「自由の味わい」を、ブログの文章やyoutubeの動画で共有する活動をしています。