Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả - Thực tế, không có loại thực phẩm nào có thể giúp giảm mỡ tại một vùng cụ thể trên cơ thể, bao gồm cả mỡ vùng bụng.

Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng sẽ giảm dần khi thực hiện giảm cân toàn thân thông qua chế độ ăn uống hợp lý và hoạt động thể chất đều đặn.

Sau khi đạt được cân nặng mục tiêu, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh sẽ giúp duy trì cân nặng và ngăn ngừa tích tụ mỡ trở lại.

Dưới đây là những nguyên tắc cần lưu ý khi lựa chọn thực phẩm trong quá trình giảm mỡ bụng:

Ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng, mật độ năng lượng thấp: - https://medfit.vn/an-gi-de-giam-mo-bung/

Ăn gì để giảm mỡ bụng?