エッセイ

苦しみ

 あなたは普段、自分の呼吸に意識を向けることがありますか？   呼吸法や瞑想法などを実践している人であれば、呼吸に意識を向けたことがあるかもしれません。   ただ、そういった技法を実践する時、私たちは

岡山で月に一回瞑想会を開催中です。
「自由の味わい」を、ブログの文章やyoutubeの動画で共有する活動をしています。