エッセイ

遠くまで歩く必要がある時ほど、「最初の一歩」は小さく踏み出す

 あなたは毎日のルーティンにしていることがありますか？   瞑想や体操、呼吸法などを日々実践している人もいるでしょう。   そういった場合、ルーティンをおこなう時間と場所を決めておいたほうが、実践を続

岡山で月に一回瞑想会を開催中です。
「自由の味わい」を、ブログの文章やyoutubeの動画で共有する活動をしています。